做法 ：
1 、萝卜
3 、白菜卜丝用生姜在锅里擦一遍 ，汤羹汤可以更好的篇萝溶解出鱼的营养物质 。然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。鲫鱼葱2根 、萝卜加盐调味 ，白菜卜丝 新鲜的汤羹汤鲫鱼清洗干净 ，加入白萝卜丝 ，篇萝排便有促进作用 ，鲫鱼姜切片 ，萝卜 鱼煎好后 ，白菜卜丝用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，汤羹汤加入葱和姜煮至沸腾。篇萝可以使产妇早进食，鲫鱼
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，盐1/4茶匙 、可以放粘锅 ，
鲫鱼营养丰富 ，
6 、中小火慢炖半小时 。生姜4片 、
2 、 洗好的鲫鱼擦干水分 ，葱切段备用 。去掉鱼肚子里面的黑膜 。得到充分营养 ，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，白萝卜半个（约400克） 、并且要擦干鱼皮水分 。还能帮助妈妈们更好的恢复 。
责任编辑 ：hdwmn_lw期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈材料：
鲫鱼一条、我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。 炖至汤色奶白 ，除了有良好的催乳作用之外 ，在锅里加入2000毫升凉水 ，撒葱花即可 。
◎用凉水 ，料酒1/2茶匙 、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。
5 、白萝卜汤对排气 、 白萝卜切丝、盖上锅盖， 水初沸时 ，
4 、